Як навчитися доводити справу до кінця та виховати силу волі
Як навчитися доводити справу до кінця та виховати силу волі
Anonim

Дійсні поради, як дійти до намічених цілей і не зупинитися дорогою, від бізнес-тренера та коуча перших осіб країни Алли Задніпровської.

Один із найчастіших запитів до коучу: «Хочу навчитися завершувати справи?», «Як навчитися досягати мети?» і т.д. Відразу скажу, що такі запити вирішуються не «в лоб», а поступово, ніби допомагаючи здобути звичку.

Тому, перш ніж дати відповідь, хочу розповісти про те, чому ми часто «зменшуємо швидкість» або взагалі йдемо з маршруту, так і не діставшись мети.

Нам заважають 3 основні причини:

  1. Не актуально (Не моя мета, придумана кимось чи нав'язана).
  2. Чи не горимо! (На реалізацію мети чи справи всередині немає ресурсу).
  3. Боїмося результату (думаємо у тому, що може не сподобатися іншим чи нам самим, у тому, що доведеться брати він відповідальність за нього і рухатися далі).
Як навчитися доводити справу до кінця

Всі ці причини, звісно, ​​несвідомі. Ми не думаємо про це буквально. Але, саме вони і стають тим камінням спотикання на шляху до задуманого.

Щоб ваші справи зрушили у потрібному напрямку, пропоную вам наступну техніку, яка спочатку допоможе визначити важливість кожного із них.

Отже,

  1. Складіть список незавершених справ.
  2. Перевірте дійсність мети. До кожного з них запитайте: Навіщо мені це потрібно? Що буде, коли я завершу це? А як не завершу, що тоді? Якщо нічого не станеться, тоді навіщо завершувати? Як зміниться моє життя, коли я завершу це? Що станеться зі мною? Як це вплине на моє ближнє коло? Як це позначиться у світі загалом?
  3. Виберіть із цього списку справи, які дійсно вам важливі. (Як? Ви зрозумієте за відповідями). Таким чином, ви розставите пріоритети та проясніть АКТУАЛЬНІСТЬ.

Далі потрібно виміряти свій рівень РЕСУРСУ.

Для цього запитайте себе: «Наскільки я зараз у ресурсі?». Виміряйте його за шкалою від 1 до 10. Якщо ця цифра буде меншою за 7 – малоймовірно, що є сили для руху до результату.

Як навчитися доводити справу до кінця

Тут знадобиться ще одна методика "Мій ресурс".

Напишіть 50 пунктів, що дає вам енергію. Пам'ятайте, що є різні способи, які впливають на тіло, душу, розум і зміцнюють наш дух. Віддайтеся потоку! Якщо ж, нічого не спадає на думку, подивіться в інтернеті.

Після створення цього списку, обов'язково заплануйте собі на найближчий тиждень (щоб не відкладати в довгу скриньку) та справа, що дасть найбільший ефект. І коли ресурс буде високий, починайте обрану незавершену справу.

І, нарешті, розберемося із третьою причиною – БОЯЗНЬ РЕЗУЛЬТАТУ.

Чесно дайте відповідь собі на запитання: «Яка думка не дає мені завершити цю справу?». Там буде щось на кшталт: "А раптом не вийде?", "Що скажуть люди?", "Раптом вийде і що тоді?". У зв'язку з цим у мене до вас запитання: «Звідки ви знаєте?». Дайте відповідь на нього, будь ласка, письмово.

Я особисто користуюся правилом «50% на 50%» – можливо вийде, а можливо ні. Адже все залежить від нас, нашої готовності, зусиль, старанності, енергії, інвестицій у цю мету (енергетичних, тимчасових, грошових та емоційних).

Тому замість тих думок, які вам спали на думку, і які ви записали, створіть інші, які допоможуть вам почати діяти.

Як навчитися доводити справу до кінця

І найголовніше – для того, щоб завершити справи, потрібно перестати хотіти результату «відразу і вчора». Потрібно діяти за «правилами зеленого маркера» – щодня помічати найменшу динаміку та прогрес у бік завершення справи. І краще робити це письмово. Зліва в колонку вносити плани щодо завершення цієї справи. Справа – що вже вдалося зробити.Проводячи такий щоденний аналіз, у вас виникатиме мотивація до руху вперед.

І пам'ятаємо, що ми стартуємо з істинності мети. Потім підключаємо ресурс, діємо і шляхом накопичуємо мотивацію для завершення.

Популярний за темою