Вчені розповіли, чому необхідно вживати шоколад потрібно щодня

Хороша новина для ласунів: їсти шоколад не тільки можна, а й потрібно! Причому бажано щодня. Про це свідчать нові дані, оприлюднені американськими вченими.

Днями у щомісячнику Американської асоціації серця були представлені результати досліджень, що доводять зв'язок між споживанням шоколаду та здоров'ям серця.

Вчені проаналізували звички 1100 пацієнтів віком від 18 до 69 років та порівняли дані з показниками їхнього здоров'я. З'ясувалося, що у тих, хто регулярно вживав шоколад, спостерігався нижчий (стандартний) опір інсуліну і краща функціональність печінки.

Іншими словами, у них рідше розвивається цукровий діабет і вони менш схильні до ризику захворювань серцево-судинної системи.

Крім того, дані говорять про те, що шоколад уповільнює процеси старіння і дозволяє вести активніший спосіб життя. Ті, хто вживає шоколад, рідше страждають на хронічні захворювання.

Ну а тим, хто переймається своєю фігурою, вченим теж є що сказати. По-перше, потрібно вживати чорний шоколад, у якому високий відсоток какао та низький – цукру. По-друге, не зловживати їм: пари маленьких шматочків на день буде достатньо.

Ну і по-третє, шоколад є чудовим стимулятором роботи мозку та покращує пам'ять. А якщо врахувати, що й потужним афродизіаком вважається з давніх-давен…